2019/03/18 背胸+滑步機
今天下午一直想睡覺，然後一直找東西吃，大概是因為生理期荷爾蒙的影響，意志力特別薄弱，回家的捷運上累到打瞌睡，然後身體好腫，換了運動的衣服一度覺得太腫了真不想出門，好險我還是戰勝自己。
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今天加了很多上半身的單邊訓練，以前覺得練單邊很浪費時間，現在突然覺得這樣才能讓兩邊力量平衡，提升訓練的多元性，然後最後嘗試了chin pull up(輔助引體向上的機器)，希望今年可以成功拉一下哈哈哈哈哈。
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下午吃完一輪零食，同事又給了我一個芋頭雪露(基隆連珍很有名的)，我抗拒不了誘惑，立刻又吃掉，大概只花3分鐘吃完，晚上卻要花30分鐘在滑步機上，嗚嗚嗚真是太不划算，有時候真的羨慕管得住嘴巴的人，就不用這麼辛苦運動了，我真的忍不住，但好險我有運動，今天消耗掉算扯平了，明天又是嶄新的一天(同事還給了一個起司口味的在冰箱😅)。
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